Pourquoi méditer cinq jours en silence ?

La méditation de pleine conscience (bien que cette traduction française ne reflète que partiellement le terme anglais de Mindfulness et certains préfèrent celle de pleine présence) telle qu’on la connait dans les pays occidentaux, se nomme aussi MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Elle vise à réduire le stress par une attention au moment présent.  Jon […]

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