Coaching
Vous êtes pret.es à faire un pas vers une meilleure version de vous-même et à maîtriser votre stress ?
J’offre des séances de coaching durant lesquelles nous déterminons des objectifs mesurables et, en fonction de vos goûts, de vos aspirations et du temps disponible, je partage avec vous les mêmes outils puissants que sont la méditation, la cohérence cardiaque, l’EFT (emotional Freedom Technique) et le yoga du rire afin de maîtriser votre stress.
Libéré.e du stress et de ses effets délétères, vous pourriez découvrir votre nature profonde et atteindre un mieux-être ou simplement atteindre des objectifs de vie à court, moyen et long termes.
Je suis diplômée de l'école de coaching Act In International
Mon objectif est de vous aider à développer une stratégie pour atteindre vos objectifs, tant professionnels que personnels, selon vos besoins, vos attentes et vos valeurs
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Qu'est-ce que le coaching ?
« Connais-toi toi-même », disait Socrate. Il disait également « j’ai foi en l’autre. C’est pour cela que je l’accompagne »
Grâce au coaching, les personnes ont une meilleure connaissance de leurs valeurs personnelles, de leurs forces et elles développent une confiance accrue, une qualité d’écoute améliorée et le développement d’habiletés qui étaient en dormance.
J’accompagne les personnes dans la réalisation de leurs objectifs professionnels et/ou personnels. Je les aide à accoucher de leurs propres solutions, par l’art du questionnement (la maïeutique chère à Socrate), de la reformulation, du feed-back.
Un.e coach vous aidera à découvrir ou redécouvrir votre potentiel à l’aide de vos talents, aptitudes, qualités et compétences.
Ce qu'est et ce que n'est pas le coaching
- Le coaching n’est pas une thérapie. Il n’est nullement question d’être psychanalysé et toute personne en détresse psychologique doit s’adresser à un psychothérapeute.
- Le coaching travaille le savoir-être, mais aussi le savoir-faire.
- Le coaching vous aidera à identifier vos motivations et vos objectifs et vous aidera à réaliser vos ambitions.
- Le/la coach nommera également vos craintes, vos pensées limitantes et vos blocages et vous guidera afin de les surmonter.
- Le coaching vous apportera des pistes de réflexion et de solutions ou des chemins inexplorés à découvrir.
- Le coaching vous aidera à développer une stratégie pour atteindre vos objectifs, tant professionnels que personnels, selon vos besoins, vos attentes et vos valeurs.
Vous avez en vous les réponses et les ressources afin d'atteindre le bien-être. Mon rôle consiste à les faire émerger par un questionnement et une écoute empathiques.
Des résultats tangibles
